Psycholoog David Fontana doet al veertig jaar onderzoek naar de dood en wat we daarna kunnen verwachten. Zijn inzichten ontleent hij voornamelijk aan onderzoek, talrijke gesprekken met mediums en aan de bijna-doodervaringen van patiënten. Fontana concludeert dat er opmerkelijke overeenkomsten bestaan in de beschrijvingen van deze ervaringen. Verder heeft hij verrassende gelijkenissen gevonden tussen, aan de ene kant, bijna-doodervaringen, beschrijvingen van verschijningen en de herinneringen van mediums en, aan de andere kant, de spirituele tradities van culturen met een diepgeworteld geloof in reïncarnatie. Hij stelt dat inzicht in het leven na de dood van groot belang is voor een goede voorbereiding op deze onvermijdelijke volgende fase in ons bestaan.

In dit boek beschrijft de psycholoog vooral wat we na onze dood kunnen verwachten. Hij deed meer dan veertig jaar onderzoek naar het onderwerp, en voerde talrijke gesprekken met mediums en hen die een bijna-doodervaring hadden. De opvallende overeenkomsten in hun ervaringsverhalen sterkten hem in het geloof van een leven na dit leven en het belang van een goede voorbereiding op deze volgende fase in ons bestaan. Hij legt verbanden tussen verschillende spirituele stromingen en religies en de vele overeenkomsten tussen hen met betrekking tot dit onderwerp. Hij beschrijft het moment van de dood en gaat uitgebreid in op de verschillende ervaringen en de vele niveau's waarin men na het overlijden terecht kan komen. Ook zaken als reincarnatie, aardegebonden geesten, plotseling overlijden en meer komen aan bod. In het boek worden veel ervaringsverhalen (sommige reeds bekend andere nieuw) aangehaald. Verzorgde uitgave met uitgebreid notenapparaat. De auteur, die meer boeken publiceerde, heeft met dit prettig leesbare boek een waardevolle bijdrage over het onderwerp geleverd.

Wie echt wil weten hoe de spijsvertering in elkaar steekt, van hap tot plons, leest De mooie voedselmachine.'
Als je lekker in je vel wilt zitten, gezond oud wilt worden en gelukkiger wilt leven, moet je goed voor je darmen zorgen. Die zijn de belangrijkste adviseur van ons brein. Een verkeerde balans in je darmflora kan zelfs samenhangen met overgewicht, depressie, alzheimer en allergieën.

Giulia Enders heeft een vrolijk, open en informatief boek geschreven over de spijsvertering. Makkelijk te lezen, vol feiten, fabels, grapjes en de recentste wetenschappelijke inzichten. Haar doel is: iedereen meer kans geven op gezondheid.

`Giulia Enders geeft een fenomenale masterclass ''darmen''. Boeiend vanaf de eerste zin! Intelligent, aantrekkelijk geschreven.' Humberto Tan
 `Enders wijst in haar boek op de belangrijke rol van de darmen voor het brein. En ook voor andere organen; eigenlijk voor het hele welbevinden van de mens.' de Volkskrant
 'Haar boodschap is allesbehalve luchtig: onze spijsvertering is de belangrijkste adviseur van ons brein.
Giulia Enders ( 1990) heeft haar studie geneeskunde bijna afgerond. In Duitsland is haar boek een hit: er zijn in een halfjaar meer dan 800.000 exemplaren van verkocht. Het boek is geïllustreerd door haar zus Jill.

Het boek is de vertaling van een Duitse editie uit 2014. De auteur is een studente geneeskunde die bijna is afgestudeerd en voor haar doctoraalscriptie onderzoek heeft gedaan. In het eerste deel van het boek worden allerlei wetenswaardigheden over de darm, zoals de bouw en werking van de darm, maar ook zaken als allergieën en intoleranties, verteld. In het tweede deel gaat het over hoe de darm werkt in samenhang met het zenuwstelsel, de zuurproductie in de maag, laxeermiddelen, geprikkelde darm. Ook de samenhang met het centrale zenuwstelsel passeert de revue. In het derde deel komen micro-organismen aan de orde. Bacteriën zoals Salmonella, Helicobacter en Toxoplasma, maar ook wormen als aarsmaden, en hoe zij zijn te bestrijden worden besproken. Dit hoofdstuk eindigt met de bespreking van antibiotica, probiotica en prebiotica. De illustraties in zwart-wit zijn schematisch en simpel gehouden. Per hoofdstuk zijn de belangrijkste bronnen (in het Engels) opgenomen die niet in de standaard leerboeken zijn opgenomen. Voor een breed publiek.

Waarom eet een Ethiopisch schoolmeisje stukje bij beetje de muur van haar huis tot op de grond toe op? Hoe heeft het zover kunnen komen met de verzamelwoede van twee broers dat ze bedolven werden onder een lawine rotzooi en stierven? David Adam, die zelf al twintig jaar last heeft van dwanggedachten, onderzoekt in Het houdt niet op de vreemde gedachten die vrijwel elke geest van tijd tot tijd binnensluipen, en bij sommigen blijven hangen en kunnen uitgroeien tot een tergende obsessie. Op basis van het laatste hersenonderzoek, wetenschappelijke inzichten en historische verslagen van patiënten en hun behandelingen schreef Adam een aangrijpend boek over zijn persoonlijke nachtmerrie en die van vele anderen.
De auteur, wetenschapsjournalist van The Guardian en Nature, lijdt sinds twintig jaar aan een obsessieve-compulsieve stoornis. Bij hem bestonden er dwanggedachten en -handelingen over angst om met HIV besmet te worden. Vanuit zijn eigen ziektegeschiedenis beschrijft hij met humor, zeer leesbaar en wetenschappelijk onderbouwd de geschiedenis en huidige kennis van mogelijke oorzaken en diverse behandelingen. De meesten van ons hebben wel eens in lichte mate dwanggedachten of -handelingen gehad en de schrijver weet in een persoonlijke stijl dit continum van normaliteit tot nachtmerrie boeiend weer te geven. Er is voor niet-professionals weinig over dit onderwerp geschreven. Het is echter geen zelfhulpboek, maar geeft aan belangstellenden wel een goed overzicht van deze vaak invaliderende stoornis.

101 slimme vragen - Helpt een kusje tegen de pijn? - Kun je je dood vervelen? - Waarom groeien spieren als je ze traint? - Is je intuïtie te vertrouwen? - Hoe landt een vlieg op het plafond? - Is heel internet te Googlen? - Waarom zie je dubbel als je dronken bent? - Maken kinderen gelukkig? Na het succes van het eerste vragenboek, Waarom worden mannen kaal? hebben de redacteuren van Kennislink.nl opnieuw de leukste, spannendste en interessantste lezersvragen verzameld. Waarop alleen de wetenschap antwoord kan geven. Bijzondere vragen en antwoorden die iets vertellen over wie we zijn, over de wereld waarin we wonen. Maar ook over onze gewoontes en verslavingen: want waarom drinken we zoveel koffie? Bijna nergens ter wereld wordt zo veel koffie gedronken als in Nederland. Is dat wel gezond?

Bundeling van vragen gesteld via de website van Kennislink. De auteurs werken zelf bij Kennislink en hebben ruime ervaring in het geven van wetenschappelijke antwoorden op vragen van het publiek. Waar hun kennis tekort schiet, worden experts betrokken bij het beantwoorden van de vragen. Voorbeelden van vragen zijn: hoe kan een vliegtuig van de radar verdwijnen? Kun je verbranden achter glas? Zijn mannen kleinzeriger dan vrouwen? Smaakt eten anders tijdens het vliegen? De antwoorden nemen doorgaans twee of drie bladzijden in beslag. Het boek heeft geen indeling, geen register en geen verklarende woordenlijst. Saaie vormgeving met slechts af en toe een grappige illustratie in zwart-wit. Ook is het jammer dat er geen referenties worden gegeven of andere mogelijkheden om meer over het onderwerp te weten te komen. Er wordt alleen gerefereerd aan de website van Kennislink. Bedoeld voor de leek op wetenschappelijk gebied. Gemakkelijk leesbaar, ook al zijn sommige antwoorden complex. Het boek is een vervolg op 'Waarom worden mannen kaal?' (2013)*.

Echte levenswijsheid ontstaat wanneer mensen de moed hebben om kritisch naar zichzelf te kijken De echte (levens)wijsheid ontstaat daar, waar mensen de moed hebben om kritisch naar zichzelf te kijken. Er worden eenvoudige, maar doeltreffende oefeningen gegeven om jezelf te leren kennen, en om je ego en je zintuigen als het ware opnieuw op te voeden. Bovendien leer je ook nog eens je eigen karma op het spoor te komen, en zodoende inzicht te krijgen in de diepere en verborgen achtergronden van je leven. Ook leer je eerlijk waar te nemen, wanneer je je eigen onvolkomenheden op een ander projecteert en leer je hoe je die projecties terug kunt nemen. Een belangrijke les, want hoeveel relaties gaan nu juist door dergelijke projecties kapot! Eerlijk leren kijken naar jezelf brengt zoveel innerlijke winst dat het de moeite meer dan waard is om je daaraan te wijden!

Kleine en verzorgde publicatie van de pastor-auteur die het meest bekend is van boeken over de esoterisch bijbellezen (Joannes de Ingewijde, Jezus van Nazareth) en de gnostische Christus en engelen (De geboorte van Christus in ons', 'Leven met engelen') heeft wederom de ontwikkeling van de hogere geesteskrachten om te geraken aan de innerlijke Christus of de boeddha-natuur tot onderwerp. Hierbij put hij uit inzichten uit de esoterie, cq. gnostiek, het hindoeisme (chakra, karma) en boeddhisme (mededogen, vertrouwen, overgave) en Jungiaanse psychologie (projectie, schaduw). Thema's die verweven met kleine oefeningen aan de orde komen zijn onder andere het herkennen en vervolgens terugnemen van projecties op anderen en het versterken van je (van oorsprong goddelijk) geweten door middel van humor en liefde. Cursieve teksten op het eind van een hoofdstuk geven vaak de strekking kort weer. De begenadigde spreker weerspiegelt zich in de makkelijk leesbare en aansprekelijke stijl. Hierin kristalliseert hij bovenstaande theorieen tot een synthetisch betoog met soms verrassende inzichten. Bevat enkele noten.

De kracht van nu is het spirituele boek van de afgelopen tijd.
Om de weg te gaan die wordt beschreven in De kracht van het Nu dien je de identificatie met je analytische geest en het daardoor gecreëerde onechte zelf, het ego, te laten varen. We zijn ons denken niet. We kunnen onszelf van psychische pijn verlossen. Je authentieke kracht wordt pas gemobiliseerd door je over te geven aan het Nu. Hier vinden we vreugde en zijn we in staat ons ware zelf te omarmen.
Daar komen we er ook achter dat we al 'heel' en 'volmaakt' zijn. Velen zullen tijdens het lezen van dit boek vaststellen dat de grootste blokkades om in het Nu te komen onze relaties zijn, dat wil zeggen de manier waarop we in onze relaties staan. Relaties kunnen echter ook een toegang zijn om tot verlichting te komen, mits we ze wijs benutten zodat ze bijdragen aan onze bewustwording en we daardoor in staat zijn meer liefde te geven.
Als we volledig aanwezig kunnen zijn en iedere stap in het Nu kunnen zetten, kunnen we de werkelijkheid ervaren van zaken als 'overgave', 'vergeving' en 'het onnoembare'. Zo kunnen we onszelf openstellen voor de transformerende ervaring van De kracht van het Nu.

De auteur verhaalt over de wijze waarop het zich richten op het 'nu' kan leiden tot het hervinden van innerlijke vreugde en vrede. Dit gebeurt via de vorm van vraag-en-antwoord, waarbij sterretjes tussen de tekstdelen als rustpunt dienen om het betoogde dieper te laten doordringen. Zijn betoog is net als bij Osho niets nieuws. Zijn kracht zit in de eigenzinnige samenstelling en uitleg van inzichten uit de psychologie (Gestalt), verschillende wereldreligies (boeddhisme, christendom, soefisme) en 'Een cursus in wonderen'. De kern ervan bestaat uit het aankweken van grote opmerkzaamheid voor de rijkdom van het leven zonder het waargenomene meteen te vertalen in mentaal-emotionele patronen. Deze laatste zijn volgens Tolle vooral verantwoordelijk voor het individuele en collectieve lijden in de wereld. Tolle's betoog kent dezelfde strenge, maar tevens liefdevolle toon als veel van zijn geciteerde leermeesters. Hierdoor is het als lezer makkelijk om positief op zijn boodschappen te reageren. Het boek bevat nogal wat herhaling van dezelfde boodschap, maar als tegenwicht zijn er vele one-liners die het onthouden waard zijn, zoals 'verzet is zwakte'. Dunne schreefloze letter.

Na een nare periode keerde Merel van Groningen op haar vijftiende terug naar het internaat waar zij eerder had gewoond. Ze was een getraumatiseerde tiener die zich alleen voelde en wanhopig op zoek was naar liefde. Die vond ze bij haar mentor. Hij gaf haar het gevoel dat ze mooi en bijzonder was, en dat ze op z'n minst bij hem een heel speciaal plaatsje in zijn hart had.
Zo wist hij haar te verleiden tot een geheime relatie. Pas toen bleek dat Merel bepaald niet zijn enige liefje was, begreep ze dat hij misbruik had gemaakt van haar vertrouwen. Hij had meer dan wie ook beter moeten weten, en daarom werd hij op staande voet ontslagen. Merel moest verder leven met een gebroken hart. Dit is haar eigen verhaal.
Merel van Groningen was vijftien toen haar vriend haar dwong als prostituee te werken. Zij beschreef haar schokkende verhaal in de bestseller Misleid.

Deze heb ik als luister cd en ook als leesboek

Regina Vernoot heeft het moeilijk. Haar vader is na een kort ziekbed overleden, maar het schijnt dat zij de enige is die hem mist, zeker nu er een nieuwe man in het leven van haar moeder is gekomen. Op haar gele scooter vertrekt ze op de dag dat haar moeder hertrouwt; ze kan niet blij zijn om haar nieuwe geluk. Evert Vonders, die in dezelfde supermarkt werkt, ziet haar zitten en ontfermt zich over Regina en stelt voor dat ze tijdelijk bij hem en zijn moeder komt wonen. In korte tijd verandert Regina, zowel in uiterlijk als in houding. Bij haar school ontmoet ze Rickey en wordt op slag verliefd. Ze zien elkaar veel en Ricky geeft haar alle aandacht en mooie cadeautjes en Regina weet het zeker: dit is de liefde van haar leven, met hem wil ze verder. Ze gaat met Ricky samenwonen en haar leven lijkt een droom. Dan vertelt Ricky haar dat hij geldzorgen heeft en vraag Regina hem te helpen. Natuurlijk wil ze dat, want ze heeft alles voor hem over. Maar pas als te laat is, beseft ze wat er is gebeurd. En wie kan haar nu nog redden?

Regina neemt het haar moeder kwalijk als die twee jaar na het overlijden van haar man opnieuw wil trouwen. De spanningen lopen hoog op en Regina wordt opgevangen door Evert en zijn moeder. Hoewel ze een relatie krijgen, benauwt de situatie Regina en als ze de knappe Ricky ontmoet, wordt ze verliefd op hem. Ricky verwent haar en ze gaan samenwonen. Maar uiteindelijk blijkt dat hij wil dat ze prostituee wordt om geld te verdienen. Als Regina wil weigeren, wordt ze in elkaar geslagen. Realistisch verhaal dat een duidelijk beeld geeft van de onzekerheid en kwetsbaarheid van puberende meisjes. Soms ligt het er echter allemaal wat dik bovenop; de karakters worden tamelijk zwart-wit beschreven. Het christelijk geloof speelt op de achtergrond een belangrijke rol. Normale druk.

Deze heb ik als luister cd

Nathalie Schweighoffer is pas 12 jaar als haar vader haar voor het eerst seksueel misbruikt.Dit blijkt het begin van een jarenlange lichamelijke en geestelijke marteling, waarin haar vader al zijn brute lusten op haar botviert. Hij dwingt haar in zijn gezelschap naar pornovideo's te kijken, geeft haar drugs en alcohol, zodat ze zich 'lekker zal voelen' en als Nathalie tegenstribbelt, krijgt ze een aframmeling met zijn broekriem. Uit angst en schaamte durft Nathalie er met niemand over te praten.Zij loopt voortdurend rond met gedachten aan zelfmoord en de wens haar vader te vermoorden. Haar plotseling afwijkende gedrag, haar angsten en haar problemen op school, worden door haar omgeving nauwelijks onderkend en toegeschreven aan de pubertijd. Pas wanneer Nathalie 18 is en zij van huis wegvlucht, durft zij haar hartverscheurende verhaal naar buiten te brengen en sleept zij haar vader vastberaden voor de rechter.

Deze heb ik als luister cd

Onverklaarbare gebeurtenissen en buitengewoon toevallige ontmoetingen maken het nieuwste boek van bestsellerauteur Cecilia Ahern, Dank voor de herinneringen, fascinerend tot de laatste pagina.
In deze wonderbaarlijk grappige roman ervaart Joyce Conway uit Dublin een overweldigend gevoel van déjá vu. Na een kort verblijf in het ziekenhuis en het mislukken van haar huwelijk trekt ze in bij haar oude vader, die bij de lezer zeer op de lachspieren werkt. Het duurt niet lang of Joyce realiseert zich dat ze is veranderd. Van de ene op de andere dag beschikt ze over een rijkdom aan informatie over onderwerpen die haar voorheen nooit interesseerden, en ontwikkelt ze een compleet andere smaak. 's Nachts droomt ze over een blond meisje dat ze nooit eerder heeft gezien. Daar komt bij dat ze steeds weer een man tegen het lijf loopt die haar bekend voorkomt, hoewel ze zeker weet hem nooit eerder te hebben ontmoet: Justin Hitchcock, een gescheiden Amerikaanse kunsthistoricus. Dank voor de herinneringen gaat over mensen die na een aantal tegenslagen ontdekken dat ze niet alleen zijn op de wereld, en dat je verbonden kunt zijn met elkaar op een manier die je niet had verwacht.
Cecilia Ahern (1981) is de talentvolle jonge Ierse auteur van de bestseller P.S. Ik hou van je, die verfilmd is met Hilary Swank in de hoofdrol.

De Ierse Joyce (33) verliest haar ongeboren kind na een val van de trap. Na een bloedtransfusie ontwaakt ze met een deja vu-gevoel. Ook spreekt ze haar onbekende talen, en eet gerechten waarvan ze vroeger een afkeer had. Ze scheidt en trekt tijdens de rouwperiode in bij haar vergeetachtige, bejaarde vader. Het lijkt toeval als ze de gescheiden Amerikaanse kunsthistoricus Justin ontmoet. Maar ze blijven elkaar treffen en aantrekken. Meeslepend weet de Ierse auteur (1981) een romance voor te bereiden, verteld vanuit beider perspectief. De toevalligheden stapelen zich op omdat Joyce 'voorkennis' heeft. De bloedtransfusie speelt een centrale rol. Daarnaast tekent de schrijfster een prachtig en humoristisch beeld van de vader/dochterrelatie. Ook vriendinnen zijn in dit geheel belangrijk. Ahern debuteerde in 2002 met 'P.S. Ik houd van je'* verfilmd met Hillary Swank. In 2007 verscheen 'De plek van de verloren dingen'**, genomineerd voor de Irish Book Award. Ook deze vijfde, goed te verfilmen roman is enthousiast ontvangen. Paperback, zeer kleine druk, romantische omslag.

Meditatie wordt door davidji 'contact maken met de diepte van grenzeloos bewustzijn' genoemd. Eenmaal bewust van de serene stilte die zich onder alle hectiek van het dagelijkse leven bevindt, kan men altijd terugkeren naar die stilte. davidji analyseert in dit boek meditatie aan de hand van ademhaling, mindfulness, geluid, chakra's, chanting en tantra. Op toegankelijke wijze toont hij aan hoe meditatie geïntegreerd kan worden in het dagelijks leven, zodat je leert steeds terug te keren naar je innerlijke rustpunt.
De auteur noemt mediteren 'contact maken met de diepte van grenzeloos bewustzijn'. Eenmaal bewust van de serene stilte die zich onder alle hectiek van het dagelijkse leven bevindt, kan men altijd terugkeren naar die stilte. De voormalige rechterhand van Deepak Chopra is vedisch meester, primordial soundmeditatie-leraar, levenscoach en ontwerper van geleide meditaties. In dit boek vertelt hij over de geschiedenis, kunst en wetenschap van meditatie en de klinisch bewezen positieve effecten ervan. Oude en nieuwe meditatietechnieken zoals bijvoorbeeld biofeedback, chanting, chakraharmonisatie, adembewustzijn, geluidsmeditatie en mantra’s komen aan bod en middels oefeningen kunnen, zowel beginners als gevorderden, een passende meditatietechniek vinden. Praktisch boek waarin veel eigen ervaringen beschreven worden. Het gebruik van vele woorden uit het Sanskriet met vertalingen hiervan, kan wat storend werken. Met enkele figuren, begeleiding om een dagelijkse meditatie te plannen, veelgestelde vragen, aanbevolen literatuur en informatie over de auteur.

In Het meisje dat God ontmoette vertelt Christy Beam het verhaal van hun zieke dochter Annabel. Zij is chronisch ziek en ligt vaak in het ziekenhuis. Tot het moment dat ze tijdens het buitenspelen een ernstige val maakt van negen meter hoogte. Als door een wonder is ze ongedeerd, heeft zelfs geen schrammetje. Als ze na haar coma in het ziekenhuis ontwaakt, vertelt ze dat ze even in de hemel is geweest, bij God. Daar wil ze graag blijven. Maar God stuurt haar terug en belooft haar dat ze genezen is van haar ziekte. Twee wonderen dus in het waargebeurde verhaal van Annabel Beam: ongedeerd na de val én genezen van haar chronische aandoeningen.

Er kunnen in je leven ingrijpende veranderingen optreden waardoor de grenzen verlegd worden en je levens- en bewegingsmogelijkheden beperkt(er) worden. Bijvoorbeeld door een ongeluk of een langzaam verlies van lichamelijke mogelijkheden. Hoe ga je met zo'n nieuwe situatie om?
Daar wil dit boek je bij helpen. Je bent geneigd om te focussen op die grenzen, op alles wat je niet meer kunt. Maar dat werkt verlammend op je creativiteit en positieve inzet. Op invoelende en pastorale wijze laat de auteur zien dat er binnen alle grenzen ook ruimte is. Die ruimte kan groot of klein zijn, maar elke ruimte biedt levensmogelijkheden. Als je niet op de grenzen focust maar op die ruimte, dan ontdek je die.
In 'Ruimte binnen grenzen' wil de auteur je helpen deze ruimte te ontdekken. Hij laat zich daarbij leiden door de Bijbel. Een bemoedigende handreiking die lezers wil helpen een nieuwe weg te vinden in een begrensd leven.
Dr. C.G. Geluk was hervormd predikant te Huizen en jarenlang docent aan de cursus psychopastorale hulpverlening. Hij publiceerde veel boeken, waaronder 'Als het leven anders gaat. Dagboek voor moeilijke tijden' en 'Als het leven verder gaat. Dagboek om vol te houden'

In haar nieuwste boek stelt bestsellerschrijver Caroline Myss de gedachte ter discussie dat we er altijd achter kunnen komen waarom dingen gebeuren zoals ze gebeuren. Maar dat is een illusie. Puttend uit haar jarenlange werk als medisch helderziende en spiritueel leraar vertelt Myss in dit boek de waargebeurde verhalen van mensen die als 'terminale gevallen' beschouwd werden en die, door niets minder dan een wonder, hun ziekte overleefden.
Geïnspireerd door deze mensen die een breed scala van lichamelijke en psychische klachten overwonnen van kanker tot gevorderde diabetes onderzoekt Myss de wijsheid van grote mystici, zoals Teresa van avila, wier geschriften een dieper begrip geven van de spirituele fundamenten van genezing. Op basis van deze onderzoeken introduceert ze een genezingsmodel dat demonstreert dat het mogelijk is om jezelf en anderen te helen met de kracht van genade.

'Myss verandert onze kijk op crisis en ziekte ingrijpend. Lees dit boek!' Deepak Chopra

De auteur is werkzaam op het gebied van energetische geneeswijzen, o.a. als 'medisch helderziende' die de gezondheid van mensen onderzoekt aan de hand van het beeld dat zij krijgt van iemands lichamelijke energiehuishouding. Zij schreef eerder o.a. 'Anatomie van de ziel', 'Heilige contracten' en 'De burcht'*. In dit boek legt de schrijfster verband tussen de genezing van kwalen en ziekten enerzijds en mystieke ervaringen anderzijds. Beide invalshoeken, lichamelijke en geestelijke (spirituele) heel- en eenwording, hebben een totale (zelf)acceptatie, overgave en het wegvallen van elk innerlijk conflict als gemeenschappelijke factor. Anders dan in de reguliere westerse geneeskunde het geval is, is er een model voor genezing nodig dat recht doet aan deze factor, omdat die de zieke of lijdende mens openstelt voor genade - voor het herstel van de doorstroming van de universele levenskracht, de kracht die eigenlijk geneest. Met trefwoordenregister

Mensen die burned-out zijn of dit dreigen te raken, ervaren een gevoel van machteloosheid en zitten vast in hun eigen leven en werk. Uit je burn-out is een inspirerend programma dat stap voor stap helpt om hieruit te komen. Aan de hand van praktische oefeningen en heldere voorbeelden leert men de regie in eigen hand te nemen en weer vol plezier en met zelfvertrouwen aan de slag te gaan. Een effectief programma dat al veel mensen heeft geholpen.

Byron Katies bestseller in een nieuw vormgegeven uitgave. In Vier vragen die je leven veranderen komen heel gewone mensen aan het woord, met heel herkenbare problemen Byron Katie leert je hoe je aan de hand van vier vragen rust, vrede en vrijheid kunt herwinnen.

Na zelf door een diep dal gegaan te zijn heeft de schrijfster van dit boek een manier van leven en denken ontwikkeld, die het aanvaarden van de realiteit als doel stelt. De realiteit levert volgens haar geen stress op, maar wel de gedachten die mensen hebben over hun leven en de realiteit. Zij heeft een methode van vraagstelling ontwikkeld die mensen door middel van vier simpele vragen terugbrengt naar de echte waarheid en ze daardoor vrede geeft met hun situatie en ze niet laat vasthouden aan de - vaak vertekende - gedachten die men voorheen had over hoe het leven er uit zou moeten zien. Byron Katie geeft workshops en lezingen over de hele wereld en er is een - overigens prima bijgehouden en duidelijke - website over haar werk. De vorm waarin het boek wordt gepresenteerd, zal niet elke lezer aanspreken. Het is een vraag- en antwoord-verslag en dat beslaat het grootste aantal bladzijden van dit boek. Overigens begrijpelijk, omdat haar methode van zelfonderzoek zich richt op het stellen van vier vragen.

Het aantal gebruikers van gelukspillen neemt nog altijd toe. Kalmeringstabletten, slaappillen, stemmingsstabilisatoren, ADHD-medicatie en antidepressiva: ze staan royaal op ons menu. Het aantal mensen met psychische klachten neemt echter niet af. Wat is er aan de hand? In Geluk uit een potje schetst Bram Bakker op informatieve, kritische en prikkelende wijze het ontstaan en de aard van onze slikcultuur. We zijn massaal aan de antidepressiva, maar raken we onze depressie ook kwijt? Hoe komt een diagnose eigenlijk tot stand? En kunnen medicijnen psychische problemen wel genezen of is medicatie meer een lapmiddel? Met interessante feiten en praktijkvoorbeelden geeft Bakker inzicht in de meest voorkomende psychische stoornissen, de bijbehorende medicatie en laat hij zien dat de farmaceutische industrie vaak uit is op winst. Bovendien heeft hij oog voor alternatieven, want je kunt lastige emoties wel wegslikken  ze verdwijnen er niet door. Bram Bakker (1963) is psychiater en schrijver. Hij publiceerde boeken over uiteenlopende onderwerpen: van verslaving en zelfmoord tot ademhaling en hardlopen. Als publicist schreef hij onder meer voor Vrij Nederland de Volkskrant, Psychologie Magazine, Viva en Algemeen Dagblad.Bakker voelt de manco's in de psychiatrie haarfijn aan. NRC Handelsblad
Bakker (1963) is, en vindt zichzelf, een dwarse psychiater. Hij timmert in de media aan de weg als coach, columnist, schrijver (ruim tien boeken) en momenteel als cabaretier in 'Geen Paniek'. In dit boek heeft hij terecht kritiek op het te veel voorschrijven en slikken van psychofarmaca. Hij generaliseert alle medicatie, maar bedoelt eigenlijk alleen antidepressiva, anti-ADHD en angstmedicatie. De schuld ligt bij de farmaceutische industrie, teveel voorschrijvende huisartsen en slecht wetenschappelijk onderzoek. Hij is ook fel tegen de internationale diagnostische criteria. Vervolgens enige casustiek waarbij de betrokkenen juist uitstekend op pillen reageerden. Hij is zeer positief over elektroshock en geeft een goed overzicht over de verschillende groepen medicatie, aandoeningen en bijwerkingen en rondt af met een volledig niet-kritisch overzicht van andere therapievormen, zoals EMDR, mindfulness, runningtherapie, voeding, supplementen en planten. Het boek heeft een onevenwichtige balans tussen kritische en ophemelende ideeën over therapie in de psychiatrie.

Iedere zaterdag kijken lezers van De Telegraaf reikhalzend uit naar de column van professor dr. Bob Smalhout. Onder de titel 'Op het Scherp van de Snede' schrijft hij over de toestand van Nederland. Na ruim duizend columns komt Smalhout onverbloemd tot de vaststelling: Nederland is gek geworden. 'Typisch voor dit land is', zegt hij, 'dat het aan de ene kant gigantisch royale gebaren kan maken - er worden miljoenen zonder enig probleem uitgegeven aan projecten waar velen een vraagteken achter zetten -, terwijl soms op kleinburgerlijke wijze wordt beknibbeld op zaken die vaak veel mensen in het hart treft. In de bodemloze put van de EU worden zonder enig probleem tientallen miljarden euro's van ons belastinggeld gestort, maar verzorgingshuizen moeten bezuinigen op essentiële zaken.' De laagste kwaliteit is in Nederland maatgevend geworden, overziet de Telegraaf-columnist. 'Wij zijn er apetrots op dat zwakbegaafde leerlingen het op onze scholen zo goed doen, terwijl er geen enkele prikkel tegenover staat om begaafde kinderen verder op weg te helpen. Vandaar ook de grote problemen die hoogbegaafde kinderen ontmoeten. In Nederland lijkt het bijna een schande als je hoogbegaafd bent of heel erg goed in je vak. De middelmaat wordt bejubeld in dit overgesocialiseerde land.' Professor dr. Bob Smalhout, de meest gelezen columnist van De Telegraaf, zegt het onverbloemd in zijn nieuwe bundel: 'Nederland is gek geworden...'
Bundeling van 65 columns, eerder verschenen in de zaterdageditie van het dagblad De Telegraaf. Onder de titel 'Op het scherp van de snede' schrijft de auteur (1927) over medische kwesties en de volksgezondheid, de politiek, maatschappelijke wantoestanden, de actualiteit en normen en waarden. De hier gebundelde columns gaan over onder andere de Steve Jobsscholen, de 4 mei-herdenking 2012 met de rel om een gedicht van een jongen over zijn oudoom, de discussie over dure geneesmiddelen, medische fouten, project X in Haren waarbij een verjaardagsfeestje totaal uit de hand liep, pesten, vuurwapengebruik door de politie, het Nederlandse onderwijs, privatisering van het drinkwater, het koningshuis, de bezuinigingen op het schoolzwemmen, en de verwachte komst van Roemenen en Bulgaren per 1 januari 2014. Heldere, vlot geschreven columns, drie à vier pagina's lang, met een vaak liberale en moraliserende tendens. Van de auteur, oud-anesthesioloog, verschenen meer bundelingen van zijn columns

Wat betekent echt gezond-zijn? Wanneer zijn we gezond? En, is gezond-zijn wel hetzelfde als de afwezigheid van lichamelijke ongemakken en ziekte?
In Ziels Gezond slaagt bestseller auteur Annemarie Postma er opnieuw in om met een zeer verrassende kijk te komen op een onderwerp dat ons allemaal aangaat: gezondheid. Ze laat zien dat gezond-zijn op de eerste plaats te maken heeft met het hebben van een gezonde relatie met je ziel. Lichamelijk zal er namelijk altijd wel iets pijn doen, we zullen altijd wel iets mankeren. Het gaat er dus om dat we onze gedachten over ons lichaam onderzoeken en zien hoe we onszelf gevangen houden in onze beperkte concepten over wat gezondheid is. Hoe we ons lichaam onterecht steeds weer de macht geven om onze innerlijke vrede weg te nemen. En hoe we ons lichaam als excuus gebruiken om niet gelukkig te hoeven zijn.

Gezond-zijn heeft op de eerste plaats te maken met het hebben van een gezonde relatie met je ziel.
Lichamelijk zal er namelijk altijd wel iets pijn doen, we zullen altijd wel iets mankeren.
De auteur van het succesvolle boek 'Ziels eigenwijs'* geeft nu haar spirituele visie op ziekte en gezondheid. Ze laat zich niet gevangen houden in de beperkte concepten over wat gezondheid is, maar ziet ziekte als een kans om het contact met jezelf te herstellen. Gezond zijn is een gezonde relatie met je ziel waarbij aanvaarding, overgave en vertrouwen sleutelbegrippen zijn. Met vlotte pen beschrijft de auteur, die al dertig jaar in een rolstoel zit, veelvuldig uit haar eigen ervaringen en laat als rolmodel zien dat een beperking een actief en gelukkig leven niet in de weg hoeft te staan. Ook interviewt ze verschillende mensen die in hun leven te maken hebben met ziekte of beperkingen en die daar spiritueel gezien veel aan gehad hebben om hun leven waardevoller te maken. Kerngedachten en citaten van spirituele denkers staan aan het begin van een hoofdstuk of in italics tussen de teksten van dit verzorgd uitgegeven vierkante boekje met leeslint. Voor lezers die een ziekte of beperking willen zien als mogelijkheid tot meer bewustzijn te komen. Kleine druk.

De kracht van no-nonsense spiritualiteit. Spiritualiteit is het toverwoord van deze tijd. Maar wat is spiritueel leven nou eigenlijk echt? En hoe doe je het? In Ziels Eigenwijs laat lifecoach en bestsellerauteur Annemarie Postma zien dat spiritueel leven en jezelf ontwikkelen niet zo ingewikkeld is als we denken. Op haar iegen humoristische en no-nonsense manier maakt zij spiritualiteit toegankelijk voor een breed publiek en laat ze zien dat een spirituele levenshouding niets te maken heeft met in het spirituele vluchten en gaan 'zweven', maar dat werkelijke spiritualiteit juist geworteld is in onze menselijkheid.

Ziels Eigenwijs is een eigenwijze en vooral geruststellende gids waarin de auteur je laat zien dat spiritueel leven te maken heeft met het veranderen van je kijk op dingen, en het scheppen van ruimte in je ervaring. Het gaat er niet om om iets te bereiken, verbeteren of proberen alles goed te doen of een halve heilige te worden. We zijn namelijk niet op aarde om spiritueel te worden; we zijn spirituele wezens die als taak hebben volledig mens te worden.
De auteur die ook life coach is, beschrijft in haar tiende boek wat zij onder spiritualiteit verstaat, hoe je dat kunt ontwikkelen en in de praktijk brengen. In een vlotte, toegankelijke stijl waarbij zij de lezer rechtstreeks aanspreekt, komen in acht hoofdstukken verschillende aspecten van spiritueel leven aan bod, zoals het nemen van eigen verantwoordelijkheid, elke ontmoeting en omstandigheid als gelegenheid tot groei zien en het luisteren naar de stem van je ziel. Zij ziet spirituele ontwikkeling niet als iets ingewikkelds, maar iets dat gevonden kan worden in ons dagelijks bestaan en geworteld is in onze menselijkheid. Aan de hand van voorbeelden uit haar eigen leven probeert ze begrippen als bijvoorbeeld karma uit te leggen. Het boekje is in een aantrekkelijke lay-out uitgevoerd; korte hoofdstukken onderbroken door de belangrijkste ideeen in cursief en een samenvatting aan het eind; tussendoor staan in tekstkaders 'Zielseigenwijze vragen' aan de lezer. Voor de lezer die op een nuchtere manier kennis wil maken met het begrip spiritualiteit en hoe je dat in het dagelijks leven toe kunt passen. Gebonden uitgave in klein formaat; normale druk.

Hoe kom ik van mijn zelfkritiek en zelfveroordeling af? Wat kan ik aan mijn angsten doen? Mijn kind is ziek, moet ik dat dan maar gewoon accepteren? Waarom val ik terug in oude patronen? Is acceptatie niet hetzelfde als passiviteit en fatalisme? Hoe kan ik mijn accepterende levenshouding vasthouden? Hoe kan ik al die mooie inzichten uit De helende kracht van acceptatie toepassen in de dagelijkse praktijk? <br/>In Leven in acceptatie geeft Annemarie Postma deze keer antwoorden op de meest gestelde vragen van lezers en geeft ze de lezer heldere overdenkingen, praktische oefeningen en verrassende inzichten mee. Een rustgevende, troostrijke gids in de hectiek van het dagelijkse bestaan

Qi is te omschrijven als adem, levenskracht, vitale energie of spirituele energie die deel uitmaakt van alles wat bestaat. Zhineng qigong is de kunst om lichaam, geest en ziel meer op elkaar af te stemmen. Deze Chinese gezondheidsmethode bestaat uit eenvoudige en vloeiende bewegingen die gemakkelijk aangeleerd kunnen worden. Met behulp van zhineng qigong kun je jouw lichaam en ziel beter doorgronden, vind je jouw innerlijke glimlach en balans, en versterk je jouw zelfhelend vermogen en jouw qi. Door het beoefenen van zhineng qigong ga je gemakkelijker met uitdagende situaties in je leven om.
In dit boek vind je verschillende oefeningen die de zelfhelende krachten in jouw lichaam activeren en de qi-stroom stimuleren. De oefeningen zijn geschikt voor jong en oud en kunnen overal zonder hulpmiddelen uitgevoerd worden.
Qigong wordt ook in Nederland steeds meer beoefend om stress en ziekte tegen te gaan. De Chinese geneeskunde gaat ervan uit dat ziekte ontstaat door disbalans in de qistroom in het lichaam. Het beoefenen van Qigong zorgt ervoor dat deze levensenergie (Qi) weer vrijelijk door het lichaam kan stromen en het lichaam helpt te herstellen. De auteur (1971) beoefent Qigong sinds 1999 en geeft in Duitsland en Nederland leiding aan haar eigen Qigonginstituut. Kort en bondig wordt uitgelegd wat Qi(gong) is en waar het bij Qigong om gaat. Niet alleen de praktische oefeningen zijn belangrijk, maar ook de verbinding met het universele Qiveld én de geestelijke instelling van de beoefenaar hebben grote invloed op het resultaat. Qi volgt n.l. het bewustzijn. De oefeningen in dit boek zijn onafhankelijk van elkaar te doen en worden duidelijk uitgelegd. De lezer wordt aangespoord om zijn eigen keuze uit de geboden oefeningen te maken. Het boek heeft een frisse uitstraling, korte, informatieve hoofdstukjes met sfeerverhogende en verduidelijkende foto’s en tekeningetjes. Voor een breed publiek geschikt.

Na jaren van geestelijke groei bracht Krishnamurti in 1929 in het Overijsselse Ommen definitief de ommekeer in zijn innerlijke leven tot uitdrukking: hij ontbond er de rond hem gevormde Orde van de Ster, die hem tot Wereldleraar had bestempeld en ontdeed zich resoluut van de hem beklemmende aan esoterie en ceremoniën verknochte entourage.

In de jaren na deze diepgaande innerlijke verandering getuigen zijn toespraken helder en duidelijk van zijn nieuw verworven vrijheid en onafhankelijkheid.

En in 1934 verscheen, voor het eerst in de gewone boekhandel, een bloemlezing uit die toespraken, met als titel 'Van waarheid en leven', een Krishnamurti's thema's omvattende weergave van zijn zo originele benadering van de werkelijkheid waarin het menselijk bestaan zich voltrekt. Het werd het eerste boek van Krishnamurti!

Ondank deze snel uitverkochte eerste druk en ondanks de aanhoudende vraag, volgde geen tweede druk. Thans wordt in deze leemte voorzien; een moderne editie in een gloednieuwe vertaling.

Moderne, opnieuw vertaalde heruitgave van een in 1934 in het Nederlands onder de titel 'Van waarheid en leven' verschenen bloemlezing van toespraken van de Indiase levensleraar, waarvan tot op heden merkwaardigerwijze nooit een Engelstalige editie is verschenen. De toenmalige opzet en structuur van redactrice Ans Bouwman - samen met haar man Marius Bouwman de eerste Nederlandse agenten van de Star Publishing Trust, die sinds halverwege de jaren twintig van de vorige eeuw de toespraken van Krishnamurti verzorgde - is hetzelfde gebleven: een samenvattend werk samenstellen van zijn belangrijkste ideeen uit de toespraken die hij in het begin van de jaren dertig verzorgde in het Overijsselse Ommen. De authentieke passages werden vervolgens gerangschikt naar zevenentwintig onderwerpen, met wellicht als kern het volgend aforisme (die voor ieder hoofdstuk kort de inhoud ervan samenvatten): 'wie het leven echt liefheeft, houdt er geen filosofie op na, want hij is werkelijk vrij'. De hertaling is naar eigen zeggen een hele verbetering van de originele deftige schrijftaalversie. Foto-omslag van een nog jonge Krishnamurti.

In dit indrukwekkende boek vertelt Anita Moorjani hoe haar lichaam het jarenlange gevecht tegen kanker aan het verliezen was. Terwijl haar organen er een voor een mee stoppen en Anita in een coma wegzakt, krijgt ze een buitengewone bijna-doodervaring waarbij ze haar leven en de negatieve patronen die voor haar ziekte hadden gezorgd in alle helderheid doorziet. Volkomen onverwacht komt Anita weer uit de coma en blijkt dat de kanker volledig uit haar lichaam verdwenen is. Een paar weken later kan ze het ziekenhuis verlaten en wordt het haar duidelijk dat ze dit opmerkelijke verhaal met de wereld moet delen. In dit boek beschrijft ze haar inzichten en ervaringen over ziekte, negatieve gedachten, gezondheid, liefde en genezing.

Jessica's trouwdag was net een sprookje. In haar met kristallen bezaaide bruidsjurk was ze het stralende middelpunt. Haar vader overwon zijn zenuwen en hield een toespraak die iedereen raakte, en haar prachtige echtgenoot Matthew verklaarde dat hij de gelukkigste man op aarde was. Samen hebben Jessica en Matthew het gevoel dat ze de hele wereld aankunnen. Maar als hun mooie kindje is geboren, wordt Jessica gegrepen door paniek en angst. Ze kan aan niemand vertellen hoe ze zich voelt, zelfs niet als het uit de hand begint te lopen. Dit is haar verhaal. Het verhaal van Jessica, een moeder. Amanda Prowse is al haar hele leven bezig geweest met korte verhalen schrijven en notities bijhouden voor romans. Een aantal jaren geleden nam ze ontslag als management consultant en besloot ze full time te gaan schrijven. Haar eerste boek Haar naam is Poppy Day publiceerde ze zelf in oktober 2011 als e-book en werd toen door een Engelse uitgeverij opgemerkt. Er werden er meer dan 300.000 van verkocht! Al haar verschenen boeken behoren tot haar 'No Greater love serie.' Ze bevatten een hedendaags liefdesverhaal, vrouwen zijn altijd de hoofdpersonen in het verhaal en bevinden zich 'in extraordinary situations for love'. Amanda Prowse's ambitie is verhalen te schrijven die de lezers weerhoudt het slaapkamerlampje uit te doen; het neerzetten van verhaallijnen en hoofdpersonen die de lezer in iedere stap wil volgen en het onmogelijk wordt een ander verhaal te lezen voordat de herinnering aan haar verhaal enigszins is verminderd.

Het geluk lacht Jessica en Matthew toe. Ze zijn jong, hebben een leuk huis en goede vrienden. Jessica krijgt steeds vaker illustratie-opdrachten. Ze houden van elkaar en hebben een toekomstplan: over een paar jaar pas een gezin. Maar dan wordt Jessica al snel zwanger en al is de baby gewenst, toch beginnen nu de (psychische) problemen die leiden tot een vreselijke gebeurtenis. Het verhaal ontwikkelt zich afwisselend vanuit flashbacks en vanuit aantekeningen die Jessica in de gevangenis maakt, zodat geleidelijk de omstandigheden die tot deze situatie leidden duidelijker worden. Van schrijfster Amanda Prowse verschenen na haar debuutroman ‘Poppy’ (2011) al diverse romans waarin vooral sterke vrouwen worstelen met grote problemen. Ze heeft een vlotte pen, kan boeiend vertellen en weet in deze roman het hoofdonderwerp ‘postnatale depressie’ tamelijk aannemelijk te maken. Het verhaal zal lezeressen van het lichtere, maar toch serieuze genre aanspreken. Vrij kleine druk.

In de romans van Nobelprijswinnaar Albert Camus wordt het absurde van de twintigste-eeuwse samenleving afgezet tegen een persoonlijke moraal van vriendschap en menselijkheid. Een of meer personages worden steevast door de loop van gebeurtenissen, nooit uit eigen vrije wil, schuldig aan een misdaad.

De kuststad Oran is in de greep van de pest. De slachtoffers sterven een snelle en vreselijke dood, en als gevolg van de quarantaine worden de andere inwoners geplaagd door gevoelens van angst en claustrofobie. Elke persoon reageert verschillend op de dodelijke ziekte: sommigen leggen zich neer bij hun lot, anderen zoeken schuld en wraak. En een paar, onder wie de antiheld dokter Rieux, proberen kost wat kost de terreur te weerstaan.

De pest is een meeslepende vertelling over moed en vastberadenheid en de broosheid van het menselijk bestaan

Dit boek biedt een selectie uit de nieuwste gedichten en teksten van André F Troost. Een waardevol geschenk voor elk moment.
Het is goed om in het dagelijks leven regelmatig een moment van bezinning te hebben. De teksten en gedichten die predikant en dichter André F. Troost schrijft, lenen zich daar uitstekend voor. Het zijn vaak verrassende teksten die tot nadenken stemmen, die kunnen prikkelen en ons wakker willen schudden, of juist bemoedigen en ondersteunen. In deze bundel zijn ruim vijftig teksten en gedichten van André F. Troost bijeengebracht. De meeste verschijnen in deze bundel voor het eerst.
Voor gebruik in groepen en kringen (bijvoorbeeld bij een dagopening of -sluiting) zijn passende bijbelgedeelten aangegeven bij de teksten die zich daarvoor lenen.
De auteur (1948) is theoloog (Protestantse Kerk in Nederland), pastor, dichter en schrijver. In dit boekje zijn 48 korte gedichten en teksten gebundeld, bedoeld voor eigen bezinning, maar ook zeer geschikt voor opening van een kerkelijke kring of bijbelgroep. Troost kent het leven en weet ook van verdriet (hij vertelt van het overlijden en gemis van zijn vijfjarig dochtertje), maar weet in elke bijdrage de lezer te bemoedigen en te troosten met de zekerheid van Gods liefde en nabijheid. Een boekje, dat vooral oudere gelovigen een hart onder de riem steekt. Uitgave in wat klein, vierkant formaat.

Van jonge schrijvers wordt vaak verwacht dat ze het leven zonder genade attaqueren, maar Esther Gerritsen benadert de wereld met uiterste zorgvuldigheid. Haar personages worden overweldigd door die wereld en zoeken een logica om haar te kunnen begrijpen. Het titelverhaal ˜Bevoorrecht bewustzijn“ een term ontleend aan Oliver Sacks  gaat over de mens die aan wat hij niet begrijpt een positieve en hogere betekenis toekent. Zoals de middeleeuwse non Hildegard von Bingen. Zij zag visoenen die haar door God persoonlijk waren toegezonden. Volgens neurologen die haar visioenen bestudeerden leed Hildegard aan migraine: haar visoenen waren hallucinaties. Maar door haar ˜bevoorrecht bewustzijn kreeg haar leven een hogere betekenis.

Alles over dagelijkse gebruiken en meditaties Boeddhisme is een fascinerende Oosterse religie die nog steeds aan populariteit wint in de Westerse samenleving. Wat betekent het om een boeddhist te zijn? Waar ligt de oorsprong en wat zijn de beginselen van deze religie? In de tweede editie van Boeddhisme voor Dummies komen alle facetten van de boeddhistische cultuur en de toepassing in de praktijk aan bod. Het bevat informatie over de verschillende boeddhismescholen waaronder Theravada, Tibetaans boeddhisme en Mahayana en besteedt aandacht aan de Dalai Lama. Over de auteurs Jonathan Landaw studeerde Tibetaans boeddhisme in India, schreef vele boeken over boeddhisme en geeft al tientallen jaren meditatiecursussen. Stephan Bodian heeft verschillende scholen binnen het boeddhisme bestudeerd. Gudrun Buhnemann geeft les over de taal Sanskriet en de religies van Zuid-Azië.

14 procent van de werknemers heeft burn-outverschijnselen

Alles over het voorkomen en bestrijden van een burn-out

Werknemers die zich ziek melden zijn steeds vaker overspannen, of erger, hebben een burn-out. In Burn-out voor Dummies lees je hoe je een burn-out voorkomt en wat je kunt doen om een burn-out te bestrijden. Het boek beschrijft de symptomen, effecten en achtergronden en suggereert manieren om met stress om te gaan, zowel op het werk als in het privé leven. Daarbij is er uitgebreid aandacht voor verschillende ontspanningstechnieken en bevat het boek talloze praktische oefeningen, checklists en casestudy s om direct mee aan de slag te gaan. Tot slot wordt aangegeven wanneer het tijd is om professionele hulp in te schakelen.

Adrian Urban werkt als psychotherapeut in een praktijk in de buurt van München. Hij heeft verscheidene boeken over psychologische, pedagogische en psychotherapeutische kwesties gepubliceerd.

Breng je lichaam en geest in balans en voel je beter Deze langverwachte nieuwe editie van Yoga voor Dummies is geactualiseerd en aangepast aan de nieuwste concepten, toepassingen en oefeningen. De nadruk ligt op de veilige beoefening van yoga en alle belangrijke houdingen en poses, rijk geïllustreerd met duidelijke fotos. Of je nu een beginnende of doorgewinterde yogaliefhebber bent, in dit boek vind je de tips en technieken die je nodig hebt om je lichamelijk en geestelijk snel beter te voelen. Ook komen speciale yoga-instructies voor kinderen, ouderen en zwangere vrouwen aan bod en worden er oefeningen geboden voor lichaamsherstel en pijnbestrijding. Over de auteurs Georg Feuerstein is een belangrijk onderzoeker op het gebied van yoga en is auteur van ruim dertig boeken. Larry Payne is een internationaal bekende yogaleraar en rugspecialist.

In de serie Dummies wordt een vaste lay-out gebruikt waardoor het boek snel te lezen is. De tekst is helder, begrijpelijk en humoristisch. Dit deel is ingedeeld in vijf hoofdstukken. In het hoofdstuk een komen de yogabeginselen aan bod. Daarna krijgt de lezer meer inzicht in oefeningen zowel statisch als dynamisch. In hoofdstuk drie wordt stilgestaan bij pre- en postnatale yoga, yoga voor kinderen en voor ouderen. Vervolgens komt meditatie aan bod, en in hoofdstuk vijf tips en redenen om aan yoga te doen. Het lezen wordt vergemakkelijkt door kaders, tips en pictogrammen. In de bijlage zijn andere bronnen van yoga opgenomen, als afsluiting een index. Beide auteurs hebben een rijke ervaring op het gebied van yoga als beoefenaar, leraar, schrijver en onderzoeker. Deze herziene versie is geactualiseerd en aangepast aan de nieuwste inzichten.

Leer negatieve gedachten om te buigen

Verbeter je leven en blijf gezond met CGT

De populariteit van cognitieve gedragstherapie (CGT) als efficiënte

 en duurzame behandeling van verschillende soorten psychische problemen groeit nog steeds. Of je nu met angst of depressie kampt, van je verslaving af wilt of gewoon wilt afvallen, de sleutel tot succes is dat je leert anders te denken. Cognitieve gedragstherapie is een praktische, zinnige en doeltreffende aanpak om je gedachten de baas te worden en opbouwend te leren denken. Deze tweede editie van Cognitieve gedragstherapie voor Dummies is een uitgebreide inleiding in de theorie en toepassing van CGT en biedt de gemakkelijkste en snelste manier om met CGT aan de slag te gaan.

Rob Willson en Rhena Branch zijn cognitieve gedragstherapeuten in het wereldberoemde Priority Hospital in Londen.
Een heruitgave, geactualiseerd naar aanleiding van de laatste ontwikkelingen en stromingen op gebied van de cognitieve gedragstherapie. Voorzien van actuele praktijkvoorbeelden en literatuur. Het is een uitgebreide inleiding tot de cognitieve gedragstherapie en het uitzetten van een nieuwe koers in je leven. Het boek geeft zeer herkenbare beschrijvingen van ontwijkend gedrag en de 'oplossingen' die je alleen dieper in de put brengen. Centraal staat een andere kijk op je leven en daaraan gekoppeld een andere manier om ermee om te gaan. De therapie is een goede mogelijkheid voor mensen die zelfstandig aan hun problemen willen werken. Ze is breed van toepassing zoals bij depressie, angsten, verslaving, agressie en obsessies. Een hoofdstuk helpt ook bij het zoeken naar een goede gedragstherapeut. De lay-out van het boek is heel praktisch en werkt effectief. Er is een verwijzing naar boeken en instellingen die een hulp kunnen zijn. De schrijvers zijn gedragswetenschappers, verbonden aan het Priory Hospital North London, met een privepraktijk voor psychotherapie.

zelfhulpboek voor doorzetters.

Neem je leven in eigen hand en word een gelukkiger persoon

Lijd je aan stress, vermoeidheid of ziekte, of wil je gewoon balans in je leven brengen? Dan helpt mindfulness-meditatie je het leven kalmer en met meer vertrouwen tegemoet te treden. Deze fijne gids en audio-cd boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingtechnieken helpen je negatieve en afleidende gedachten los te laten. Met de praktische adviezen en meditaties heb je alle gereedschappen om in het hier en nu te leven en gezonder en energieker te worden.

Shamash Alidina is professioneel mindfulness-trainer, spreker en coach en is gespecialiseerd in mindfulness-training van therapeuten, coaches en directeuren. Hij werkte samen met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Nanh en Matthieu Ricard aan het Bangor University's Centre for
Mindfulness.
Het onderwerp 'mindfulness', een begrip dat in de boeddhistische filosofie niet nieuw is, namelijk aandachtig in het leven staan door middel van meditaties, wordt in dit deel van de bekende reeks uitgebreid belicht. De indeling van de hoofdstukken is herkenbaar van deze serie; dezelfde lay-out, de korte alinea's, de icoontjes die speciale paragrafen benadrukken en de tien aandachtspunten op het eind. Deze indeling is zeer toegankelijk, de toon gemoedelijk, soms een beetje populair en de praktische aanpak heeft niets zweverigs. Op de bijbehorende cd staat een aantal meditatieoefeningen, gevarieerd in lengte en opzet waarmee het begrip mindfulness als vanzelf ervaren kan worden. Lezers die onbekend zijn met dit begrip worden bij de hand genomen in een acht weken durende cursus en voor 'ingewijden' is het door de gedetailleerde inhoudsopgave eenvoudig interessante onderwerpen uit te kiezen, zoals mindfulness op het werk, in relaties, bij angst, pijn en depressies. 

retraites en lezingen. Bevat zwart-witillustraties en een index.

Ben jij nieuwsgierig naar hoe je denkt, voelt en leert? Dit handzame boek voert je langs de achtergronden van het menselijke denken en gedrag. Leer jezelf en anderen echt kennen en ontdek wat jullie beweegt. Verdiep je in de verschillende ongezonde gemoedstoestanden waarin een mens terecht kan komen, maar ook in de wijze waarop
je dat kunt voorkomen. De kleine Psychologie voor Dummies brengt je dichter bij jezelf.
Adam Cash doceert psychologie en is daarnaast werkzaam als forensisch psycholoog.
Keuze uit 'Psychologie voor dummies' (2004)*. Het is net als de andere vele boeken in de serie een gemakkelijk leesbaar en ook handzaam boekje waarin diverse deelterreinen van de psychologie worden besproken. Achtereenvolgens wordt aandacht besteed aan denkpatronen, gevoelens, leerprocessen, persoonlijkheden, communicatieproblemen, mentale gezondheid en tips om mentaal gezond te blijven. De lezer wordt met icoontjes in de marge door de tekst geleid. Achterin een register. Het boek richt zich op een breed publiek.

Een ontroerende ode aan de levenslust van een tweejarig meisje en haar ouders
Thai s is twee als bij haar een genetische ziekte wordt vastgesteld. Ze heeft nog enkele maanden te leven. Haar moeder belooft dat ze ondanks alles een mooi leven zal hebben. Julliand schrijft heel openhartig over het enorme verdriet, maar ook over de unieke momenten die haar gezin in die laatste maanden beleefde.

Anne-Dauphine Julliand is zwanger van haar derde kindje als bij haar tweejarige dochtertje Thais metachromatische leukodystrofie, MLD, wordt vastgesteld (een erfelijke ziekte waarbij myeline, een stof die de zenuwvezels omgeeft, wordt aangetast. Hierdoor verlamt het zenuwstelsel). De ziekte is ongeneeslijk, er is geen behandeling voor. Thais heeft nog maar kort te leven. Ook de nog ongeboren baby zou de ziekte kunnen hebben. Anne-Dauphine belooft Thais dat zij een mooi, gelukkig leven zal hebben. 'Leven toevoegen aan de dagen als je geen dagen kunt toevoegen aan het leven', wordt het motto en met veel geduld, moed en liefde bouwt Anne-Dauphine samen met haar man het gezinsleven op. Bij de geboorte van haar derde kindje, een meisje, blijkt ook zij MLD te hebben. Ze ondergaat een beenmergtransplantatie en talloze andere behandelingen, maar haar toekomst is onzeker. Openhartig en ontroerend waargebeurd verhaal. De schrijfster is een Franse journaliste.

Heb je last van dwangmatig gedrag? Ben je wel eens een langere periode depressief of angstig geweest? Heb je vaak last van ongecontroleerde driftbuien? Dit is een boek voor iedereen die met destructief gedrag te maken heeft gehad. Het laat zien hoe en waarom je op deze overlevingsmechanismen terugvalt. Ze zijn schadelijk voor je gezondheid en remmen je veerkracht. De auteur laat zien hoe je dit gedrag kunt veranderen. Dr. Dayton beschrijft emotionele veerkracht als iets dat afhankelijk is van de balans tussen ons verstand en dat deel van ons brein waar we onze emoties en stress verwerken. Emotionele veerkracht zal je leren omgaan met relationele trauma's, en zal balans, veerkracht en vrijheid terugbrengen in je leven.In dit informatieve en actuele boek voor een breed publiek beschrijft de Amerikaanse klinisch psycholoog hoe men emotionele veerkracht kan opbouwen als middel tegen destructief-traumatisch gedrag van anderen. Ze is als 'ACOA' (Adult Child Of an Alcoholic) ervaringsdeskundig. De eigen ervaringen voeren niet de boventoon, integendeel: op even wetenschappelijke als betrokken wijze schetst ze het ontstaan en de mechanismen van traumatiserend gedrag, zoals een alcoholische moeder, de zeer ingrijpende gevolgen ervan voor een partner of kind en een methodische aanpak om je als slachtoffer ervan emotioneel volwassen, evenwichtig en weerkrachtig te maken. Ze staaft haar betoog met veel onderzoeksresultaten uit onder andere de biochemie en de (neuro)psychologie, met veel verrassende inzichten (de jarenlange nawerking van een trauma door de opslag ervan in het limbisch systeem). Thema's die verder aan de orde komen, zijn hechting, de biologie van de angst, het doorgeven van de pijn en het ontwikkelen van emotionele spreekvaardigheid. Met uitgebreide literatuurlijst en register.

Tijdens een stormachtige nacht begin 1953 worden in het huis van de Zeeuwse Kees en Elsa twee jongetjes geboren: Pieter, zoon van Elsa, en Simon, zoon van een onbekende vrouw, die later in de nacht verdrinkt. Het contrast tussen hun beide levens is groot. Pieter groeit op tot een leuke, actieve jongen. Eén ding zit hem dwars: hij kan en wil niet voldoen aan de dromen van zijn vader, die een goede studie en een kantoorbaan voor hem in gedachten heeft. Keer op keer botsen ze, tot Pieter uit huis gaat en zijn eigen leven begint. Simon is anders dan zijn broers en zou graag verder studeren. Als hij erachter komt dat zijn echte moeder bij zijn geboorte is overleden, trekt hij zijn eigen plan. Hij gaat studeren, trouwt en wordt predikant. In zijn eerste gemeente komt hij in contact met Elsa. Als zij in het kerkblad leest dat Simon op 1 februari jarig is, breekt het koude zweet haar uit. Zou het waar kunnen zijn¦?

Deze heb ik als luister cd en ook als leesboek

Rechtenstudente Luna Bisschop heeft een fantastisch leven, veel vrienden en een leuk bijbaantje in een erotiekwinkel in het centrum van Amsterdam.
Dan wordt ze op een koopavond het slachtoffer van een gewelddadige overval. Meer dood dan levend wordt ze door de overvallers achtergelaten. Wat ze daarna ook probeert, haar leven wordt niet meer hetzelfde. Wanneer ze de identiteit achterhaalt van een van de overvallers en de politie haar niet gelooft, besluit ze het recht in eigen hand te nemen. Alleen verloopt haar plan niet helemaal zoals ze had bedacht.
Meer dood dan levend is een pageturner die zich afspeelt in het hart van Amsterdam, geschreven in de beeldende stijl van Tupla Mourits. 
Tupla Mourits is de gekozen auteursnaam van het schrijversduo Wendela de Vos en Atie Vogelenzang. Hun eerste literaire thriller Vrouwelijk naakt (2005) werd bekroond met de Schaduwprijs voor het beste thrillerdebuut. In 2007 verscheen Een kwestie van tijd, gevolgd door Speeddate in 2008.

(Luna (ik-figuur) raakt bij een overval zwaargewond. Ze vindt dat de politie te weinig doet om de daders te vinden en besluit zelf op zoek te gaan, met verregaande consequenties. Deze roman wordt deels geschreven vanuit het oogpunt van Luna en deels vanuit de belevingswereld van een gestoorde dakloze man. Het verhaal is gesitueerd in Amsterdam waar Luna studeert. Net zoals Luna stukje bij beetje ontdekt wat er met haar gebeurd is, ontdekt de lezer hetzelfde. De gevolgen van de overval zijn op uitstekende wijze beschreven: het gevoel van onmacht en woede van Luna en de onhandigheid en ongeduld waarmee haar omgeving reageert. Heel begrijpelijk en acceptabel is het fanatisme waarmee Luna zich vastbijt in de mogelijke daders; toch is juist dat starre gedrag reden dat Luna niet sympathiek overkomt. De belevingswereld van de onbekende dakloze roept vragen op die pas bij herlezing begrepen worden. De ontknoping is grandioos

Deze heb ik als luister cd en ook als leesboek